米国農務省のGRINデータベースは、スペアミントの在来分布域として、キプロス、レバノン、シリア、トルコ西部、アルバニア、ブルガリア、旧ユーゴスラビア、ギリシャ、イタリア南部、サルデーニャ島、シチリア島を記録している。また帰化地として、とりわけポルトガル領のアゾレス諸島とマデイラ諸島、スペイン、ジョージア、日本、トルクメニスタン、アフガニスタン、イラン、パキスタン、オーストラリア、ニュージーランド、ウクライナ、ドイツ、アイルランド、スウェーデン、英国、フランス、ブラジル南部、アルゼンチンを挙げている。中国、インド、パキスタン、米国などでも栽培されており、2021年に発表された研究は、サウジアラビアのマディーナでの広範な栽培を記述している。
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